哪种护肤品抗皱好？精选10款有效抗皱去皱产品推荐

北京工业职业(zhíyè)技术学院教务处副处长、援疆(yuánjiāng)任昆玉职业技术学院副院长，2024年8月作为(zuòwéi)援疆教师奔赴昆玉职业技术学院。援疆期间，邱亚辉充分利用援疆资源助力教师成长，搭建京昆(jīngkūn)两地(liǎngdì)教师交流平台(jiāoliúpíngtái)，促进两地教师交流；并探索数字化教育援疆路径，牵头初步组建“京昆职业院校虚拟教研室”。同时，借助北京职教资源，助力学生成才。 邱亚辉在为昆玉职业(zhíyè)技术学院的学生们上课。本版图片/受访者供图 在我国西北边陲，有一处被誉为“沙漠(shāmò)之眼，昆仑之门(mén)”的土地，名为昆玉。 昆玉市位于新疆维吾尔自治区西南部，“昆玉”之名取自巍峨雄壮的昆仑山和(hé)盛产和田玉的玉龙喀什河(hé)。不过，自2024年8月(yuè)到达昆玉至今，将近一年的时间里，邱亚辉却无暇欣赏这里的美景。 作为北京教育系统“组团式”援疆的(de)一员，邱亚辉目前担任(dānrèn)昆玉职业技术学院副院长，这一年的时间里，他一点一滴完善各种制度、手把手帮年轻教师提升教学能力、为学生搭建更广阔的展示平台(píngtái)。　 在实地调研中(zhōng)找到破局思路 昆玉紧邻塔克拉玛干沙漠，空气中常弥漫着浮尘，一起风就有沙尘(shāchén)，办公桌一天要擦好多遍。地处其中的昆玉职业技术学院是一所成立于(yú)2023年的全日制公办专科层次高等职业(gāoděngzhíyè)院校，学院规划建设(jiànshè)面积30万平方米，规划招生10000人。 去年暑假前，邱亚辉接到了援疆的任务，此前他从未到过新疆。“一直说南疆的职业教育跟内地有差距(chājù)，我也想到这里看一看到底(dàodǐ)差距在哪里，自己能不能帮忙缩小差距。”在北京工业职业技术学院工作了十几年，邱亚辉是个极富(jífù)职业教育情怀(qínghuái)的人。 学校的基础信息在邱亚辉的脑海中过了一遍(yībiàn)又一遍，到了当地他(tā)才真切感受到想象和现实的差距：学校的教师少、类型多，部分教师刚(gāng)毕业执教经验少、执教能力不足；新建学校的“四梁八柱”建设还不完善(wánshàn)；作为职业院校，实训设备不足，学生的实践能力有待提升…… 破局(pòjú)从实地调研开始。主管教学的邱亚辉，到(dào)学校的各个系部做调研，走进课堂听每位老师的课。 “因为老师比较年轻，课堂还是偏传统，主要还是老师讲、学生听的(de)形式。但是对于职业教育来说，课堂教学应该是以(yǐ)学生为中(zhōng)心(zhōngxīn)，多和(hé)学生互动，让学生去讨论、发现问题、解决问题。”邱亚辉在听课中发现了日常教学中存在的问题，又跟(gēn)援疆教师和当地教师逐一访谈，最后根据调研结果确定了工作思路：首先要建立各种规章制度，然后(ránhòu)要从日常教学抓起，从专业建设抓起，利用好北京“大后方”以及自己的各种资源，为学校的后续发展铺好路。 “去年是(shì)学校第一次迎来(yínglái)援疆教师，我们就设计了系部负责人AB角模式，一个是援疆教师、一个是本地教师，这样方便双方沟通交流(gōutōngjiāoliú)，援疆教师主抓教学和专业建设。”针对日常教学的教学规范(guīfàn)、实训室管理制度(zhìdù)(guǎnlǐzhìdù)、课堂管理制度、大赛制度……邱亚辉逐渐将各种经验以制度规范的形式固定下来，前后建立了近20项规章制度，为各项工作的开展提供了依据。 以赛促教　帮助年轻教师(jiàoshī)迅速成长 作为(zuòwéi)主管(zhǔguǎn)教学的副院长，邱亚辉的工作重心之一是提升教师的教学能力：以赛促教是很好的切入口。 在邱亚辉看来，每年国家(guójiā)都会举办职业院校教师教学能力大赛，通过比赛可以让年轻教师深入了解职业教育的(de)教学特点。借着(jièzhe)第四届兵团高校课程思政教学展示活动的契机，邱亚辉组织了全校老师的教学能力遴选(línxuǎn)活动，发现2024年9月(yuè)新入职的年轻教师师晓丽是个好苗子。 从(cóng)如何讲课(kè)、如何把课讲好、如何调整课件的结构、如何构建整堂课，邱亚辉手把手指导师晓丽，整个课件进行了四五(sìwǔ)轮打磨，最终帮助她在2024年第四届兵团高校课程思政教学展示活动（高职组）中荣获二等奖，这也(yě)是昆玉职业技术学院教师获得的第一个省部级(shěngbùjí)奖项。 “刚毕业的新教师，对职业教育的理解和如何(rúhé)组织(zǔzhī)(zǔzhī)课堂并不了解，这类比赛对于年轻教师的成长是非常有好处的。经过这次比赛，明显感觉(gǎnjué)到她上课不一样了，时刻有以学生(xuéshēng)为中心的意识。”2024年12月，邱亚辉组织了学校第一届青年教师基本功比赛，“今年5月，我们还要组织新一届的比赛。” 与此同时，邱亚辉还牵头打造了“京昆职教(zhíjiào)专家昆仑行”品牌活动，并在(zài)2024年11月组织了北京14名职教专家来昆玉职业技术学院指导工作，进行(jìnxíng)课堂诊断(zhěnduàn)，提高教学质量。他还利用援疆项目在今年1月举办(jǔbàn)了昆玉职业技术学院骨干教师培训班，选派30名优秀教师前往北京进行为期14天的培训。 借助数字化教育新路径(lùjìng)，邱亚辉牵头初步组建了“京昆职业院校虚拟教研室”，充分利用北京职业教育数字化资源进行教师培训，“备课、在线研讨、使用虚拟仿真(fǎngzhēn)资源都可以在这个平台上完成，我们也可以通过(tōngguò)虚拟教研室持续跟进学校教师的成长(chéngzhǎng)和发展。” 为学生搭建更大的(de)舞台 “我们的学生上课都很认真。70%的学生是(shì)汉族，20%的学生是维吾尔族，还有(háiyǒu)10%是其他少数民族，都是通过高考上来的，普通话听说读写都没问题。”在谈及学生成长时，邱亚辉(qiūyàhuī)表示学生们都很优秀(yōuxiù)，只是缺少一个可以展示才华的舞台。 “别看学校(xuéxiào)的实训设备少，但是比赛项目不能少，每个专业都(dōu)必须设置一个比赛的赛项，让学生(xuéshēng)(xuéshēng)可以了解(liǎojiě)自己的专业知识。”从花艺、宝玉石鉴定与加工到机电一体化，邱亚辉在学校全面实施了“校级(xiàojí)-自治区（兵团）-国家”三级学生技能竞赛机制，覆盖全校12个专业，同时，每一个比赛项目都有对应的国家级赛项，“校赛人人都参与，区赛选拔优秀人才，国赛培养高技能人才，学生们通过比赛可以一级(yījí)一级地向上走，走向更大的平台。” 2024年10月，昆玉职业技术学院开展(kāizhǎn)了第一届校内学生技能大赛活动，包括学生技能比赛(bǐsài)、职业规划大赛、创新创业大赛，80%的学生都参与了比赛。邱亚辉还牵头组织学校首次(shǒucì)承办省部级比赛——2025年新疆职业院校技能大赛花艺(huāyì)（高职）赛项。 “我们学校的现代农业技术专业就有花艺课程。”邱亚辉惊喜地发现，一名来自(láizì)河北的学生通过花艺专项比赛脱颖而出，“他自己很努力(nǔlì)，去年寒假援疆老师带着他在北京集训，他在职业院校(zhíyèyuànxiào)技能大赛花艺（高职）赛项比赛中拿(ná)了一等奖，将代表兵团去参加国赛。” 为了让学生们能在技能竞赛中收获更多(duō)，邱亚辉还积极对接北京(běijīng)农业职业(zhíyè)学院、北京经济管理职业学院、北京交通运输职业学院、北京市商业学校承接学生技能竞赛培训。 此外，针对宝玉石加工与鉴定、现代农业技术(jìshù)专业等特色专业以及重点(zhòngdiǎn)专业，邱亚辉还积极开展校企合作，深入20余家企事业单位调研，签订合作协议，进行专业结构调整(jiégòutiáozhěng)与优化(yōuhuà)，申报5个新专业，指导新建了4个实训室。 看着学校、师生的点滴改变，邱亚辉心里有着满满的成就感，同时也(yě)记下更多要完成的任务：教师结构复杂、教师经验少、流动性大，要让老师们真正愿意留下来(liúxiàlái)、能够(nénggòu)成长(chéngzhǎng)为优秀的教师；实训设备太少了，满足不了专业发展、人才培养的需求，还要争取更多资源…… 五月，天气渐暖，昆玉也逐渐(zhújiàn)迎来(lái)最美(zuìměi)的季节。来新疆的这一年，由于工作繁忙，邱亚辉几乎都没出过和田，“等援疆结束，有机会再来看这里的风景吧。” 来昆玉职业技术学院(xuéyuàn)快一年了，最大的感受就是(shì)充实。在这里，我接触到(dào)了很多之前从未接触的业务，从教学延伸到了人事、后勤、校企合作、项目管理等等，从一个“单面手”变成了“多面手”。虽然有些事情(shìqíng)(shìqíng)对我来说也是挑战，但是我一直在学习。要想把事情办好、办圆满，必须每个环节都要盯着(zhe)，有些事情必须百分百完成，不能打一点折扣。 同时我觉得自己现在在做的事情特别有(yǒu)意义。来了南疆，我才知道这里职业教育的发展状况，才知道如何才能(cáinéng)改善，我为自己能够为职业教育的发展贡献力量而开心(kāixīn)。 我最大的(de)心愿就是在剩下的援疆时间里做得(dé)更多一些、想得更多一些，培养出几个出类拔萃、能够独当一面的老师。毕竟，援疆老师最终是要离开(líkāi)的，但是他们可以长期留在这里，让学校有(yǒu)更好的发展。——邱亚辉